MEJORAR LA MEMORIA

1. Dormir y descansar bien por la noche para un rendimiento pleno para el día siguiente (esto es esencial para que el cerebro descanse un poco)
2. Dormir la siesta unos 20 min aproximadamente para descansar un poco (sinceramente esto en un poco inusual cuando duermes la siesta es que no descansas bien por las noches y tendrías que ir al médico)
3. Escuchar música mientras duerme (esto es un abuso ilícito del termino subconsciente que el cerebro mientras tu duermes el descansa del largo día si encima le metes música mientras duermes no descansa)
4. Recordar mejor con los ojos cerrados (esto puede venirles bien a alguna gente)
5. Tomar café para recordar mejor (esto es "una explotación laboral" para el cerebro porque le metemos un subidón de energía que no para de trabajar en un periodo largo de tiempo)
6. El chocolate ( es un gran estímulo para nuestra fuente de sabiduría , se han realizado estudios que cuando comes una onza de chocolate es igual a cuando estás enamorado)
7.  Utilice reglas nemotécnicas (hay gente a la que te funciona personalmente a mi no)
8. Mover los pies para tener buena cabeza ( enserio... bueno hay veces en las que dar un pequeño paseo viene bien para pensar pero bueno me parece una bobada )
9. meditar tambien sirve ( bueno a los budistas y a toda esa gente les funciona ¿porque a otros no?)
10. Abrir y cerrar las manos (esto no es adecuado porque te llamarían de todo excepto menos si estas con un recién nacido)